SEANCES ADOS

Séances individuelles Adolescents
Marine Dauby, Sophrologue pour enfants et adolescents à Charleville-Mézières.
Les séances de sophrologie sont réalisées à mon cabinet, en visio ou à domicile.
J’accompagne les adolescents, lors de séances de sophrologie personnalisées toujours en lien avec leurs besoins.
Les bienfaits de la sophrologie pour les adolescents :
- Développer, renforcer sa confiance en soi,
- Identifier et gérer ses émotions,
- Apprendre à mieux se connaître, à mieux vivre son corps,
- Gérer son stress, son anxiété,
- Evacuer ses peurs,
- Préparer un examen, un concours, une prise de parole en public,
- Développer sa concentration, sa créativité,
- Gérer son hyperactivité, ses troubles de l’apprentissage (dys, …),
- Retrouver un sommeil réparateur.
Le déroulement des séances de sophrologie pour les adolescents :
- Les séances durent environ 1 heure,
- Un moment d’accueil, d’écoute, d’échange,
- La présentation de la séance,
- La séance de sophrologie,
- Après la séance, un moment de partage, d’écoute avec la possibilité d’écrire et/ou de dessiner les ressentis de la séance.


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